あの事故から3年か!
健康
お父さんお母さんに読んで欲しい内容です!
普通の食事をしている人は全員タンパク不足 プロテインが飲めると高齢者でも改善します。 若い人に比べると代謝回転が落ちているので改善には時間が必要!! 50年来のタンパク不足なら、年単位でプロテインを継続する必要があります。 下記はオススメ著...
プロテイン失敗集!女性は一読必見
女性のよくある失敗集、6つ 1.いきなり断糖して体調不良。グルコースの嫌気性解糖→好気性解糖→脂肪酸のベータ酸化、この生化学的機序をしっかり理解しておくことが必要。 鉄タンパク不足で脂肪を燃料として上手く使えない人が、断糖すると燃料不足にな...
甘いものが辞めれない人へ
「甘いものがやめられません。」 女性の方にあるフレーズ! 「スイーツ」もまた、市民権を得たカッコいいことばであるが、糖質(特にショ糖:砂糖の成分でブドウ糖と果糖が半々ずつ入っているもの)の中毒性をご存じだろうか? ショ糖には快感を感じるドー...
コロナ予防 ~プロテイン2回+C3回
私は背骨を折るほどの大怪我からプロテインを開始し始めました。 そこからプロテインを気にするようになり、調べて勉強していくうちに 藤川徳美医師を知りました。 先生の著書やFacebook記事は本当に為になります。 1人でも気づき健康になればと...