トレーニング リライブシャツでトレーニング リライブシャツを6月から使用してトレーニングを継続しています。 ジムでのトレーニング。ベンチプレス、スクワット、デッドリフトこのビッグ3を主に週に3回に分けて行っています。 リライブシャツを着ると変わる事 1.重量が軽く感じる 2.疲労する... 2021.08.03 トレーニング
トレーニング 新年明けましておめでとうございます！すす 2019年元旦！ 昨年は、新たなスタートとして始まりました。 そこから、ようやく1年が経ちました！！ 新しい挑戦で不安でしたが、無事起動に乗り 安定し初めております。 ここから、更なる1年は、もっともっと貪欲に 色ん... 2019.01.01 トレーニング
栄養、サプリメント、健康 