コロナウィルス、パンデミック。。。
栄養素で免疫力を高めることが可能です。
まずはプロテイン!!体重の2倍のグラム数を1日摂る!
そして、ビタミンC!!これの量は人によって変わる!
そしてその他ビタミンB類!!
出来たら、白いモノを食べないように!
砂糖、白米、パン。。。
そんなの無理だ!って人は気持ち少なくすることから!!!
楽天でも、買えるのでここから買ってみてください!
高たんぱく質メガビタミンで医者いらず!|ROOM – 欲しい! に出会える。
自分の体は自分で管理しましょう!!
当たり前ですが、食べたものでカラダが出来てますよ!!
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