プロテイン

プロテインに含まれる人工甘味料を気にされる方多いかと存じます。 しかしながら、精製砂糖などはもっと危険なのは 意外と知らない方も多い。 大切なのは『量』の話し！ 人工甘味料であります、スクラロースについてネットなどで様々な情報があり、懸念さ...

普通の食事をしている人は全員タンパク不足 プロテインが飲めると高齢者でも改善します。 若い人に比べると代謝回転が落ちているので改善には時間が必要！！ 50年来のタンパク不足なら、年単位でプロテインを継続する必要があります。 下記はオススメ著...

女性のよくある失敗集、6つ １．いきなり断糖して体調不良。グルコースの嫌気性解糖→好気性解糖→脂肪酸のベータ酸化、この生化学的機序をしっかり理解しておくことが必要。 鉄タンパク不足で脂肪を燃料として上手く使えない人が、断糖すると燃料不足にな...