1日プロテイン20g✕3が飲めるようになったら！！

サプリ取り入れる際にベースとなる基本パターン！！

ATPセット
Fe36mg3錠1✖️夕　　（夕3錠）
B50 2錠2✖️朝夕　　　(朝1錠、夕1錠）、
C1000 3錠3✖️朝昼夕　(朝1錠、昼1錠、夕1錠)
E400 1錠1✖️朝　　　（朝1錠）。

藤川先生ブログより参照！！