2019-11

本日お昼から入院！ 最後の晩餐！！ やはり、病院食って患者治す気あるの？？ってメニューですよね。 骨を作るために一番必要なタンパク質！タンパク質！タンパク質！ が、全然ない。。。 そして、お米白ごはんでエネルギーを稼ぐ。。。 そりゃ、これ...

ようやく、明日が左鎖骨手術！！ 前日なので、本日から入院です！！ 今夜のご飯は無しかと思ったら、晩ごはんまでは食べれるとのこと！ 良かったぁーー！ 今の痛みは、10段階なら1くらいかな！！ 骨が皮膚から飛び出そうだけどね(^◇^;) 最...

背中側の痛みが引かず、何度も目が覚めた。。 データを見ると、深い睡眠は0分。。。 とわいえど、良質な睡眠は4時間弱出来てる様子！ 寝てないことはないな^_^ 自動で睡眠記録をとってくれる、アップルウォッチ様アプリ auto sleep な...

イテテて。。。。 座って寝るのは、うまくなってきた！笑 しかし、やはり目が覚める！！ 今は3時手前か。。。 痛み止めをのんでから6時間は過ぎてるから、これから飲んで痛み抑えてもう一度寝よう！！！ 鎖骨骨折なんて大したことない怪我だけども、 ...

仰向け、ずっどドン痛が続く。。 結局、 座る(^◇^; おやすみなさい！！

折れた骨が肩から飛び出る手前で、チクチクします。。 痛みは最初と比べたら7割は軽減されてます。 重くて痛い感覚かな！ 今夜はやっと、仰向けになる事は出来ました！！ けれど、寝返りしたら鈍痛が走りますので、天井を眺めるのみです！！ 左側の背中...

一日のカロリーをみたところ。。。 500Kcalすら使ってないやん(((o(ﾟ▽ﾟ)o))) とりあえず今週のみ我慢だから、マイナスは最小限に抑えれるかな！！！ 来週から筋トレはしばし無理なので、有酸素系でやるしかないな！！ 明日、入院だ...

おはようございます。 ようやく、魔の三連休を越えて手術まであと3日です！ さて、昨夜も寝たのか寝てないのかわからない夜でしたが、 アップルウォッチの睡眠データをみると [ 波形はかなり浅ーい睡眠をしていた様子！ 全く寝てないわけでないですね...

相変わらず、鎖骨は折れっぱなしです。。 しかしながら、人間のカラダは凄いですね！ 何もしなければ痛みは無いときがあるほどマシになりました！ しかし、しかしです！ 痛くないなと思って不意に動かすと！！！！、 いテーーーー！ってなります(^◇^...

アルペンスキーという冬のスポーツをしています。 社会人チームで活動し、国体、全日本マスターズを主に目標とし活動しています。 趣味とはいえ、高校生の頃から本気で取り組んでいるスポーツです！ そのアルペンスキーのシーズンが今月からスタートする予...