2019-11

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鎖骨骨折!術後!リハビリについて

鎖骨骨折したのち、手術することで折れた鎖骨が繋がれて安定します。切開した傷口の炎症が治まるまで3日くらいです。 その後はすぐ腕を動かすリハビリをします。 術後2週間は、肩の高さよりは腕を上げてはダメと念を押されました。 というのも、その期間...
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帰国後、検診!抜糸!鎖骨骨折から18日目

鎖骨骨折からの、海外旅行でしたが問題もなく楽しむことができました。 そして、帰国後翌日に検診! 特に感染症などの心配もなく、抜糸の許可が出ました! このホッチキスを 抜いてもらいました 抜糸の痛みについてよく痛そうとか聞かれますが、チ...
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シンガポール 3日目

マレーシアの旅を終えて、シンガポール に戻ってきました。 シンガポール の夜はとても綺麗。 そして、シンガポール に持ってきたガジェットがあるんです! ドローン!!! 機種はDJI社、Mavic2zoom! ドローンシェア1位のドローンで...
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マレーシア アンダーグラウンドな市場

ショッピングモールから歩くこと1時間!! このような景色をぬけて、ポツンとそびえ立つビルに! 写真を撮り損ねたので、内部の写真、 スマホケースなどが並んでます! この、ケースだいたい200円前後!!!安いです!! そして、ん?高級ブラン...
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マレーシアの旅【シンガポールから日帰り】

さて、シンガポールからマレーシアの入り口ジョホールバル ですがタクシーを止めてもらった場所が、シティプラザという大型ショッピングモールでした。 AEONモールと同じ感じですね! しかし、驚きは物価!! 例えば、ニューバランス! 日本の6割...
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【鎖骨骨折15日目】シンガポールからマレーシアへ

シンガポールからマレーシアへ行く事が可能と知り、ググって検索! 方法としては、バス、電車、タクシーがある様子! バスとタクシーはイミグレーション【出入国審査】で一度降りて手続きしないといけないけど、タクシーは何と乗ったままで行けるとのこと!...
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鎖骨骨折14日目【旅行】

手術して6日目に、シンガポール旅行!! 元々計画していた、シンガポール旅行!鎖骨骨折した時は、キャンセルしないと行けないとよぎりました。。 しかし、担当医師に確認すると、、、 手術して傷口に問題なければ、特に飛行機は心配しなくて良い!という...
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鎖骨が安定してきたら、、、ん???

鎖骨はある程度痛みもなく、順調なのですが 鎖骨骨折の痛みが酷くて気付かなかったことが、 寝てる時、左側の背中あたりが痛くて寝返りが打てなかったのです。鎖骨をかばって筋肉痛的な痛み? と思って気にしてませんでした。痛いけども!!! しかし、鎖...
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ようやく寝れてきました!まだ夜中痛いけれど。。

日曜日退院し自宅での睡眠記録!! 全て緑色が理想的ですが、心拍数がどうもずっと高い状態でした。睡眠中は低下するのが休めてることになります! 今朝は痛みで目が覚めたのも5時くらいだったので、いつもより寝れた感じでした。 そして、アップル...
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【鎖骨骨折11日目】術後6日目!職場復帰

11月の3連休前に鎖骨骨折をしたため、会社から休みをもらったのが4日間のみで済んだのも、不幸中の幸いかなと! 個人事業主とかであれば、休めば休むほど収入が減っていくところですが、それはサラリーマンというありきたりな社会人の特権の有給休暇とい...
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