密かに話題!?究極のインソール【レーブメルトインソール】
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ようやく寝れてきました!まだ夜中痛いけれど。。
日曜日退院し自宅での睡眠記録!! 全て緑色が理想的ですが、心拍数がどうもずっと高い状態でした。睡眠中は低下するのが休めてることになります! 今朝は痛みで目が覚めたのも5時くらいだったので、いつもより寝れた感じでした。 そして、アップル...
【鎖骨骨折11日目】術後6日目!職場復帰
11月の3連休前に鎖骨骨折をしたため、会社から休みをもらったのが4日間のみで済んだのも、不幸中の幸いかなと! 個人事業主とかであれば、休めば休むほど収入が減っていくところですが、それはサラリーマンというありきたりな社会人の特権の有給休暇とい...
怪我しててもかっこ良く!^_^
鎖骨骨折し手術にて鎖骨を金属プレートで繋いでいます。 しばらくは、あまり鎖骨に負荷をかけることは出来ません。 腕の重さも負荷となるので、三角巾で左腕を吊るしています。 この三角巾!白いのは、いかにも怪我人とみなされますし恥ずかしいですよね。...
【鎖骨骨折10日目】入院5日目 退院
術後の経過も良く、医師に相談したところ退院許可を得ました! リハビリ、検査での通院は続きますが、とりあえず病院から解放されます! 朝の検診を終えて、最後の病院食を食べて帰宅です!! 本当に、この食事。。 味は病院にしては良かったですが、量...
鎖骨骨折9日目【入院4日目の夜】
横になって寝れるようになり、かなり良くなっています。 しかし、寝返りなどをすると痛むため目が覚めるのです PINARELLO(ピナレロ) DOGMA F10(ドグマ F10) ロードバイク 2018年 530サイズ出版社/メーカー: PI...
リハビリ開始!
本日からリハビリ開始! まずは仰向けに寝て、左手を理学療法士の先生が動かして可動域をチェック!! 鎖骨折れただけなのに、全く腕が上がらない。。。 先生に上げてもらってようやう動くレベル。。。とほほ。。。 とりあえず2週間は肩の高さまでしかあ...
鎖骨骨折9日目【入院4日目】
おはようございます。 やはり、夜中は痛み倍増してきます。そして目が覚める。。 痛み止めを夜中にも飲んでましたが、今日は何とか飲まずに寝れた様子! 睡眠データを見てもまだほとんどの項目が赤色ですが、深い睡眠も30分まで増えた! 順調に寝れる...
タンパク質のお話
病院の食事って、厚生労働省の栄養摂取基準をもとに栄養士さんがメニューを作っていると思います。 こんな感じ! カロリーは1日活動するのに必要なエネルギー! クルマで言えばガソリンです。 それはまぁ何とか足りるほどのカロリー! しかしです、カ...
鎖骨骨折8日目【入院3日目】術後
昨夜、ボクシング中継は痛みを忘れさせてくれる試合でした。 井上尚哉選手が顔に傷を負うほどでしたので、ドネア選手はやはりレジェンドでしたね。 10ラウンドの井上尚哉選手の左ボディが炸裂し、さすがのドネア選手も悶絶したときは、かなり興奮!! そ...
無事成功!
およそ1時間ほどで、左鎖骨の結合手術は終わりました。 心配していた痛み出しですが、まぁ痛いですね。 痛みレベル8くらいかな あと、左肩全体がとてつもない肩こり感σ^_^; クスリで痛みは抑えてるものの、鈍痛が引きません。。。 まぁしばらくは...