背中側の痛みが引かず、何度も目が覚めた。。 データを見ると、深い睡眠は0分。。。 とわいえど、良質な睡眠は4時間弱出来てる様子！ 寝てないことはないな^_^ 自動で睡眠記録をとってくれる、アップルウォッチ様アプリ auto sleep なか...

イテテて。。。。 座って寝るのは、うまくなってきた！笑 しかし、やはり目が覚める！！ 今は3時手前か。。。 痛み止めをのんでから6時間は過ぎてるから、これから飲んで痛み抑えてもう一度寝よう！！！ 鎖骨骨折なんて大したことない怪我だけども、 ...

仰向け、ずっどドン痛が続く。。 結局、 座る(^◇^; おやすみなさい！！

折れた骨が肩から飛び出る手前で、チクチクします。。 痛みは最初と比べたら7割は軽減されてます。 重くて痛い感覚かな！ 今夜はやっと、仰向けになる事は出来ました！！ けれど、寝返りしたら鈍痛が走りますので、天井を眺めるのみです！！ 左側の背中...

一日のカロリーをみたところ。。。 500Kcalすら使ってないやん(((o(ﾟ▽ﾟ)o))) とりあえず今週のみ我慢だから、マイナスは最小限に抑えれるかな！！！ 来週から筋トレはしばし無理なので、有酸素系でやるしかないな！！ 明日、入院だ！...

おはようございます。 ようやく、魔の三連休を越えて手術まであと3日です！ さて、昨夜も寝たのか寝てないのかわからない夜でしたが、 アップルウォッチの睡眠データをみると [ 波形はかなり浅ーい睡眠をしていた様子！ 全く寝てないわけでないですね...

相変わらず、鎖骨は折れっぱなしです。。 しかしながら、人間のカラダは凄いですね！ 何もしなければ痛みは無いときがあるほどマシになりました！ しかし、しかしです！ 痛くないなと思って不意に動かすと！！！！、 いテーーーー！ってなります(^◇^...

アルペンスキーという冬のスポーツをしています。 社会人チームで活動し、国体、全日本マスターズを主に目標とし活動しています。 趣味とはいえ、高校生の頃から本気で取り組んでいるスポーツです！ そのアルペンスキーのシーズンが今月からスタートする予...

アップルウォッチを付けているので、睡眠管理が自動でされてます！ それを見ると？！？！ 7時間くらい寝てるやん！笑笑 けど途中途中起きてるので、肝心の深い睡眠がたった15分。。 ほとんどが軽い睡眠です！ そりゃそうです、私の寝てる体制は、、、...

この時間になると、痛み止めが切れてくる。。。 鎖骨あたりというか、左肩全体が鈍い痛さが来ます。 あーイテテ。。我慢出来そうにないので、クスリ飲もう！！